Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1831 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 74.17g | Carbs: 204.68g.
Breakfast: Сахар, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Молвест Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Шоколадный «Чизкейк», Эконива Творог Мягкий Черника 5%, Heinz Барбекю Соус, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Barilla Спагетти Отварные, Банан, Каравай Ватрушка. Dinner: Эконива Творожок с Вишней и Черешней 5%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Эконива Биойогурт 3,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuleshova808's Weight History
|