Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
861 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 62.12g | Carbs: 54.43g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Огурец (с Кожурой), Чай. Dinner: Зеленые Оливки, Красные Помидоры, Форель, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Благода Творог со Сметаной , Творожная Запеканка, Капучино. more...
|
|
2271 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes, Jumping Jacks (Star Jumps) - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
|
Ксюшенька28's Weight History
|