Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1079 kcal
|
Fat: 27.30g | Prot: 124.18g | Carbs: 77.38g.
Breakfast: Петропавловское Молоко 2,5%, Яблоко, Яичный Белок, Сваля Сыр Маасдам, Elmika Отруби Рассыпчатые Овсяные , Amiran Творог 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Snickers Creamy Peanut Butter. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|