Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1267 kcal
|
Fat: 76.54g | Prot: 63.52g | Carbs: 85.99g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Сахар, Черная Смородина, Сельдь Соленая, Лук, Bellezza Моцарелла. Lunch: Bellezza Моцарелла, Фрукты Груша. Dinner: Кофе, Колбаса Домашняя, Помидоры, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Чеснок, Глобино Сало по-Домашнему, Novus Котлета Домашняя. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
ludatodoriv's Weight History
|