Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 89.33g | Carbs: 165.30g.
Breakfast: Дыня, Красный Октябрь Красный Мак, Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Лента Форель Холодного Копчения, Лента Яблоко, Магнит Банан, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Вологодское Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Milky Way Шоколадный Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Campina Сливки Порционные, Помидоры, Брокколи, Кур филе под шубой. Dinner: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Kinder Paradiso. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|