Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1646 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 112.52g | Carbs: 145.98g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Лента Яблоко, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Дыня, Лента Форель Холодного Копчения, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Mlekara Sabac Каймак 70%, Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао. Lunch: Наслада Пряники Имбирные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Wagon Wheels Jammie, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Campina Сливки Порционные, Баскский чизкейк, Брокколи, Кур филе под шубой. Dinner: Milky Way Minis, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|