Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1566 kcal
|
Fat: 97.42g | Prot: 81.98g | Carbs: 106.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Лаваш Армянский Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ручная Работа . Lunch: Сало, Картошка Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Свинина Отварная. Dinner: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Борщ со Свининой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bosko.0574's Weight History
|