Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
100.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
815 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 46.00g | Carbs: 65.54g.
Breakfast: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Сервелат Новый, Виталюр Батон . Lunch: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Dinner: Картофельное Пюре, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shavrik8's Weight History
|