Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
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71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2021:
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2409 kcal
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Fat: 59.24g | Prot: 152.69g | Carbs: 316.47g.
Lunch: 아몬드, 술떡, 더베네푸드 베네틴 포대유청 초코맛, 잇메이트 소프트 닭가슴살 오리지널. Dinner: 찐고구마, 롯데 핫식스, 잇메이트 소프트 닭가슴살 오리지널. Snacks/Other: 롯데 몽쉘 생크림케이크, 크라운 크라운산도 딸기, 지프 크리미 땅콩버터, 잇메이트 소프트 닭가슴살 오리지널, 송편. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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