Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
2337 kcal
|
Fat: 98.43g | Prot: 128.66g | Carbs: 235.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Магнит Слива, Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Огурец (с Кожурой), Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Аморе Горбуша Холодного Копчения, Pretto Рикотта, Перекресток Авокадо, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. Lunch: Global Village Крупа Пшеничная Булгур, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Свекла Вареная, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Global Village Оливки без Косточек. Dinner: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Сарафаново Кефир 1,5%, Магнит Слива, Орехи Кешью, Магнит Банан. Snacks/Other: Red с Фундуком и Макадамией, Полет Печенье Овсяное, Snaq Fabriq Coco Coconut, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla, Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|