Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 55.73g | Carbs: 200.14g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Сахар, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Добрянка Судак Жареный. Lunch: Сахар, Lucky Zlaki Хлебцы Ржаные с Луком, Слойка с Яблоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Lucky Zlaki Хлебцы Ржаные с Луком, Хлебник Компот, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Foodband Баклажаны в Кисло-Сладком Соусе. Snacks/Other: Good Food Яблоки Сушеные, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, 35 Конфета с Ореховой Начинкой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Your_Personal_Shawshank's Weight History
|