Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
89 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
3259 kcal
|
Fat: 129.69g | Prot: 119.38g | Carbs: 407.21g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое, От Мартина Семечки Отборные, Бублик, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Яблоко Зеленое, С Пылу с Жару Оладьи, Олейна Подсолнечное Масло, Гармония Сметана 20%, Рис Вареный, Олейна Подсолнечное Масло, Яблоко Зеленое, Мария Печенье, Бублик, Яблоко Зеленое. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Яблоко Зеленое, Юбилейное Печенье Традиционное, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Яблоко Зеленое, Бублик, Бублик, Яблоко Зеленое. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|