Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
93.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1938 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 78.15g | Carbs: 255.16g.
Breakfast: Мёд, Вареное Яйцо, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Elevenses: Кофе с Сахаром, Агуша Каша Молочная Рисовая с Яблоком и Грушей. Lunch: Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Яичница. Tea: Киви, Мёд, Сырники, Чай, Смешанные Орехи. Dinner: Heineken Пиво Безалкогольное, Куриные Котлеты в Духовке, Фасоль (Консервированная), Картофельное Пюре. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|