Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1102 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 110.52g | Carbs: 52.48g.
Breakfast: Запеканка Творожная на Кукурузном Крахмале, Сахар, Селянське Молоко 2,5%, EVA Тунець У Власному Соку, Весела Корівка Плавленный Сыр с Шинкой, Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры). Lunch: Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Сельдь Соленая. Dinner: Запеканка Творожная на Кукурузном Крахмале, Запеканка Творожная на Кукурузном Крахмале, Филе Индейки, Coopoliva Маслины без Косточки, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 2,7%, Украинский Творог 5%, De Luxe Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
рапунцель_на_мінімалках's Weight History
|