Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1738 kcal
|
Fat: 81.40g | Prot: 71.78g | Carbs: 178.99g.
Breakfast: Шармэль Зефир Ванильно-Клюквенный, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Гауда, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яичница. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Grow Food Молочный Соус, Макфа Вареные Макароны, Перекресток Биточки Куриные, Прайм Стар Борщ со Сметаной. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лента Яблоко, Бразильские Орехи, Салат Овощной с Маслом, Националь Булгур, Кунжут, Семена Конопли, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Сушеное Манго. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|