Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
47.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
2196 kcal
|
Fat: 107.22g | Prot: 154.80g | Carbs: 148.82g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Fage Греческий Йогурт 5%, Caseificio Pini Ricotta, Вкусвилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Магнит Персик. Lunch: Хлеб Хлеб, ВкусВилл Печень Говяжья, Ашан Слива Желтая, Ricotta Goccia Di Rugiada Рикотта, Fage Греческий Йогурт 5%, Пятерочка Груша Желтая, Хлеб Хлеб, Магнит Персик, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Перекресток Инжир Свежий. Dinner: Бахетле Паста Примавера, Elementaree Руккола, Болгарский Перец, Le Insalate Салат, Помидоры, Fage Греческий Йогурт 5%, Caseificio Pini Рикотта. Snacks/Other: Caseificio Pini Ricotta, Galbani Сыр Моцарелла, Ашан Слива Желтая, Бахетле Паста Примавера, Помидоры, Caseificio Pini Ricotta, Перекресток Инжир Свежий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.skyr's Weight History
|