Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1605 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 41.97g | Carbs: 218.03g.
Breakfast: Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута, Черная Смородина, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Кофе, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Помидоры, Капуста Тушеная, Геркулес Геркулес на Воде, Мясная История Колбаса Сальчичон, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Dinner: Капуста Тушеная, Балтика Пиво Балтика 7, Останкино Салями Венская, Хлеб Черный, Капустный Салат. Snacks/Other: Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов". more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|