Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1036 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 40.36g | Carbs: 131.88g.
Breakfast: Мёд, Bombbar Арахисовая Паста , Кофе, Красные Вишни, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Геркулес Овсянка. Lunch: Крекеры, Фруктово-Ореховая Смесь, Яблоко. Dinner: Хурма, Яблоко, Боярышник, Помидоры, Форель на Пару, Лимон, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|