Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
78 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1880 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 202.96g | Carbs: 133.71g.
Breakfast: Гороховый Суп, Викинг Изолят Сывороточного Белка. Lunch: Пятерочка Творог 0,5%, Пятерочка Творог 0,5%, Пятерочка Арахис. Dinner: Обнинский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Обнинский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Гречка Отварная. more...
|
|
3154 kcal
|
Exercise:
Тренировка спина трицепс сайкл - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
select-studio's Weight History
|