Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
89 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 70.15g | Carbs: 228.00g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Чай с Молоком, Манная Каша. Lunch: Мягкая Белая Булка, Валетек Кисель , Магнит Морковь Свежая, Котлета Домашняя, Перловка Отварная, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Пряник, Чай, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Гуляш из Говядины, Кукурузная Каша, Магнит Банан, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neisandreeva63's Weight History
|