Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
2435 kcal
|
Fat: 104.61g | Prot: 135.07g | Carbs: 242.63g.
Breakfast: Vasco Протеиновые Крекеры, Vasco Протеиновые Крекеры, Plouda Марципан в Темном Шоколаде, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", ВкусВилл Хурма, Вологодское Яйцо, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец (с Кожурой), Pretto Рикотта, Перекресток Авокадо, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. Lunch: Global Village Крупа Пшеничная Булгур, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Свекла Вареная, Global Village Оливки без Косточек. Dinner: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сарафаново Кефир 1,5%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Груша Сезонная, Дары Природы Тыквенные Семечки, Магнит Банан. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Red с Фундуком и Макадамией, Полет Печенье Овсяное, CMTech Protein Crunch Арахис Карамель, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|