Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
2315 kcal
|
Fat: 103.49g | Prot: 128.30g | Carbs: 214.03g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Помидоры, Вологодское Яйцо, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", ВкусВилл Хурма, Перекресток Авокадо, Pretto Рикотта, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Бондюэль Оливки без Косточки, Metro Chef Капуста Квашеная, Global Village Крупа Пшеничная Булгур, Global Village Оливки без Косточек, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Свекла Вареная. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Магнит Слива, Миндаль Сырой, Фундук Фундук, Сарафаново Кефир 1,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Red с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Хурма, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|