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juchu...5 Tage fleischlos, ohne Kaffee und Milchprodukte durchgehalten..ich freue mich auf mein Gulasch nachher😀und sicherlich nur🤗 und sicherlich ist es kein Fettabbau, sondern nur Wasser
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71.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2021:
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1247 kcal
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Fat: 43.18g | Prot: 67.69g | Carbs: 149.87g.
Breakfast: Fitline Activize, Frucht Smoothie, Rührei, Cappuccino. Lunch: Elstar, Zucker, Kühne Apfel Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindergulasch. Dinner: Your Superfoods Forever Beautiful, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Your Superfoods Skinny Protein, Baby-Spinat, REWE Avocado. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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