Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1286 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 79.48g | Carbs: 120.16g.
Breakfast: Sprint Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Ангарский Мясокомбинат Гуляш из Говядины в Соусе, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Арахис, Bonfesto Cream Cheese Базилик/Чеснок/Орегано, Черная Смородина, Сахар, Вареное Яйцо, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Творог 5%. Lunch: Московская Ореховая Компания Конфеты Глазированные «Брауни», Дядя Ваня Соус Барбекю, Славянка Конфета Сласть, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ратибор Варенье Смородиновое, Творог (Обезжиренный), Творог 5%, Ангарский Мясокомбинат Гуляш из Говядины в Соусе, Вареное Яйцо, Миндаль, Фундук Фундук, Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LerusikLerua's Weight History
|