Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 45.05g | Carbs: 126.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом, Жуковский Хлеб Соломка Сдобная с Ароматом Ванили. Dinner: Груша, Голден Яблоко , 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|