Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
47.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
2190 kcal
|
Fat: 140.78g | Prot: 77.31g | Carbs: 161.50g.
Breakfast: Красная Цена Яйцо С0, Овсяная Крупа. Dinner: Милка Фундук, Первый Хлебокомбинат Пирожное Лесной Домик, Простоквашино Молоко 2,5%, Салат Летний, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Семена Льна, Чеснок, Гречка Отварная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер, Сыр Российский, Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Павловская Курочка Рулет Куриный. Snacks/Other: Булка Крекеры Ржаные. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyyyska's Weight History
|