Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1546 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 97.34g | Carbs: 132.50g.
Breakfast: Печенье, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Наш Молочник Сыр Колбасный, Сметана 15%, Десерт творожный. Lunch: Парус Капуста Салатная со Сладким Перцем, Картофельное Пюре, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Смартори Котлета Куриная Жареная, Макароны Жареные. Snacks/Other: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Салат из сердца. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-ykovleva's Weight History
|