Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
123.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
2720 kcal
|
Fat: 146.14g | Prot: 124.57g | Carbs: 223.58g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кетчуп, KFC Сырный Соус, KFC Картофель Фри, Pepsi Напиток, KFC Острые Крылышки. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MuratMSJ's Weight History
|