Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
74 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1743 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 94.00g | Carbs: 167.22g.
Breakfast: Творог 5%, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Бургер Кинг Мороженое Твикс, Бургер Кинг Шримп Ролл. Dinner: Макдоналдс Соус Сырный, Бургер Кинг Мороженое Кит Кат, Бургер Кинг Креветки в Панировке. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|