Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1505 kcal
|
Fat: 85.90g | Prot: 70.01g | Carbs: 124.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком без Сахара, Виноград. Lunch: Смешанные Орехи, Кофе с Молоком без Сахара, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Равис Стейк из Куриной Грудки , Помидоры. Dinner: Кофе с Молоком без Сахара, Табрис Шампиньоны на Гриле, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Кофе с Молоком без Сахара, Яблоки, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusya****'s Weight History
|