Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
117.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1765 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 89.23g | Carbs: 180.87g.
Breakfast: Новый День Молоко 6%, Чай с Сахаром, Самса с Курицей. Lunch: Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Помидор Соленый, Big Bon Лапша Быстрого Приготовления Курица. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Манты с Куриным Фаршем и Луком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ancheus88's Weight History
|