Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1258 kcal
|
Fat: 35.08g | Prot: 106.56g | Carbs: 126.48g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок, Быстров Хлопья Нежные Овсяные, Банан, Петропавловское Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис, Помидоры. Dinner: Махеев Соус Терияки, Яичный Желток, Балтийский Невод Тунец Натуральный , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баклажан, EPICA Йогурт Натуральный , Яичный Белок. Snacks/Other: Snickers Crisp . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|