Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1357 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 69.46g | Carbs: 117.47g.
Breakfast: Волков Каша Ячневая, Яичный Белок, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Ржаной Хлеб, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Рускон Тефтели из Говядины . Snacks/Other: Гринвей Балансер, Вареное Яйцо, Невский Кондитер Ковбой Джонни. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniya sukhanova's Weight History
|