Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1684 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 85.01g | Carbs: 155.08g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Красный Мак, Лента Форель Холодного Копчения, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Дыня, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Mlekara Sabac Каймак 70%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вологодское Яйцо. Lunch: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Campina Сливки Порционные, Лента Яблоко, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Picnic Picnic Грецкий Орех, Масло Подсолнечное, Булгур с Овощами, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|