Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
118 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1944 kcal
|
Fat: 89.64g | Prot: 119.99g | Carbs: 166.77g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Победа Шоколад Горький 72%, Чай Несладкий, Карат Сыр Плавленный с Ветчиной , Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Чай Несладкий, Лента Свинина Котлета, Крабовые Палочки, Омлет с Молоком, Волконский Суп Фасолевый, Хлеб Черный, ARO Инжир Сушеный. Dinner: Чай, Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Омлет с Овощами, Лента Свинина Котлета. Snacks/Other: Окей Лечо по-Домашнему, Белоручка Овощи Маринованные , Бахетле Желудки Куриные Отварные, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Карамель, Перекресток Инжир Свежий, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0411ольга's Weight History
|