Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
990 kcal
|
Fat: 35.37g | Prot: 62.24g | Carbs: 107.38g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Макароны Отварные, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Творог 5%, Куриное Филе, Лук, Чеснок, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Тыква. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
555irusik90@'s Weight History
|