Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1229 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 81.56g | Carbs: 112.82g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая, Гречка Отварная, Pinar Сыр Творожный Labne, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Lunch: Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Dinner: Болгарский Перец, Азбука Вкуса Дорада Запечённая, Азбука Вкуса Тыква Запечённая с Рикоттой и Фисташками. Snacks/Other: Азбука Вкуса Голубика, O12 Мороженое с Арахисом, Bombbar Джем Чёрная Смородина, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssolonina's Weight History
|