Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 88.95g | Prot: 121.96g | Carbs: 101.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком без Сахара, Щедрые Хлебцы Гречневые, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Кофе с Молоком без Сахара, Смешанные Орехи, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры. Dinner: Кофе с Молоком без Сахара, Говяжий Стейк (Только Постный), Картофель Отварной. Snacks/Other: Кофе с Молоком без Сахара, Бутерброд с Колбасой. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusya****'s Weight History
|