Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
87 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1461 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 108.52g | Carbs: 148.16g.
Breakfast: Помидоры, Yan Варенье из Шелковицы, Кофе с Молоком, Избенка Сметана 15%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Лаваш Армянский Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ручная Работа. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Избенка Сметана 15%, Магнит Редька Зеленая, Restoria Пельмени Классические. Dinner: Избенка Сметана 15%, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Картофель Отварной, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bosko.0574's Weight History
|