Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1912 kcal
|
Fat: 98.64g | Prot: 108.79g | Carbs: 151.92g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Першинский Творог 5%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Просто Азбука Яйцо Куриное. Lunch: Granmulino Макароны, Лук, Помидоры, Троекурово Фарш Куриный, Кабачок. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Райт Хурма, Юбилейное Печенье Традиционное . Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Першинский Творог 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МарияMatrosova's Weight History
|