Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1179 kcal
|
Fat: 35.22g | Prot: 116.84g | Carbs: 312.13g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Кофе. Lunch: Лукум, Дмитрогорский Продукт Карбонад Деликатесный, Булгур (Вареный). Dinner: Красный Октябрь Конфета Каракум, Чай с Лимоном, Даниловский Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|