Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1644 kcal
|
Fat: 104.90g | Prot: 89.05g | Carbs: 92.61g.
Breakfast: Буренка Сливки 15%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб духовка. Lunch: Суп пюре тыква 298 гр, Сливы, Йогурт Домашний, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Запеканка абрикос 100гр., Now Foods Omega 3. Dinner: O'Zera Шоколад 97,7%, Кабач/ фарш оладьи 46 гр, Котлеты в духовке 4.10.21, Помидоры, Укроп, Лук, Масло Подсолнечное, Петрушка, Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|