Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1113 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 104.04g | Carbs: 68.13g.
Breakfast: Arubio Молочный Шоколад на Стевии и Эритрите, Смешанный Зеленый Салат, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Чай, Агрокомплекс Мацони 4%, Мираторг Филе Телятины . Lunch: ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Магнит Слива, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Борщ с Говядиной. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Треска Отварная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Мой Мармелад из Сока на Агаре. more...
|
|
1434 kcal
|
Exercise:
Функциональная - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maria7002806's Weight History
|