Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
47.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
2299 kcal
|
Fat: 113.88g | Prot: 162.21g | Carbs: 141.58g.
Breakfast: Хлеб Хлеб, Fage Греческий Йогурт 5%, Яйцо, Калина Малина Сыр Пекорино из Козьего Молока, Tomasoni Робиола, Натуральный Сыр, Голден Яблоко, Lindt Горький Шоколад 90%. Lunch: Lindt Горький Шоколад 90%, Морковь, Голден Яблоко , Хлеб Хлеб, Авокадо Авокадо, Помидоры, Свиная Корейка (Целая, Постная). Dinner: Бахетле Паста Примавера, Морковь, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Перекресток Инжир Свежий, Le Insalate Салат, Хлеб Хлеб, Ricotta Goccia Di Rugiada Рикотта, Fage Греческий Йогурт 5%. Snacks/Other: Помидоры, Lindt Горький Шоколад 90%, Свиная Корейка (Целая, Постная), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свеклы, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.skyr's Weight History
|