Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1815 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 84.43g | Carbs: 196.36g.
Breakfast: Honig, Pancakes, Kaffee mit Milch, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Avocado, Wasa Rustikal Knäckebrot. Lunch: Honig, Pancakes, Kaffee mit Milch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Feinkost Reich Salz Heringsfilets . Dinner: Trauben, Milbona Snack Duo Gouda, Milram Frischer Schmand, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaSeifert82's Weight History
|