Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1026 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 63.30g | Carbs: 100.49g.
Breakfast: Орбит Леденцы, Balance Миндаль, Растворимый Кофе (из Порошка), Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Пятерочка Банан. Lunch: Пятерочка Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Snacks/Other: Balance Миндаль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKlimat's Weight History
|