Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
2071 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 132.76g | Carbs: 201.68g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%, ВкусВилл Манго, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Nordic Пшённые Хлопья, Яйцо, Молвест Сыр Сулугуни, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: ВкусВилл Джем Малиновый, Ekoniva Мягкий Творог с Малиной и Земляникой, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Arla Сыр Сливочный, Котлеты из Индейки на Пару, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Сырок Творожный с Ванилью. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuleshova808's Weight History
|