Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 104.48g | Carbs: 112.88g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%. Lunch: Олейна Масло Растительное, Макфа Макароны Триколлини, Куриная Печень. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. Snacks/Other: BotyBar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|