Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1436 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 93.01g | Carbs: 123.22g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Рисовая Каша с Тыквой. Lunch: Мясо Индейки, Повна Чаша Гречка. Dinner: Yofi Хумус Классический, АТБ Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Dziugas Пармезан, Перепелиное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Оливковое Масло, АВОКАДО АВОКАДО. Snacks/Other: Инжир, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.N.A.T.A.L.I.'s Weight History
|