Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1440 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 59.37g | Carbs: 140.65g.
Breakfast: Ашан Гриссини, Hochland Сыр Cheddar. Lunch: Eat Me Батончик Финик, Курага, Изюм, Яблоко, Мягкая Белая Булка, Сыр Маасдам, Яичный Омлет, Grengy Батончик Чернослив, Фундук, Кунжут и Финики. Dinner: Яйцо, Бащинский Сосиски Филейные Мини. Snacks/Other: АВК Конфета , Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marygrakova's Weight History
|